
Illustration générée du plat; le résultat peut varier.
DînerSouperVégétarienÉconomiqueRéconfortant
Soupe-repas aux légumes
Une grande soupe de légumes et de pâtes qui se congèle bien.
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Facile
Portions
6
Coût estimé : 11,14 $ · 1,86 $ / portion (estimation, non vérifiée)
Ingrédients
- Huile de canola15 ml
- Carottes300 g
- Céleri150 g
- Oignons jaunes150 g
- Pommes de terre300 g
- Chou vert300 g
- Tomates broyées796 ml
- Bouillon de légumes1,8 L
- Macaronis / pâtes courtes100 g
- Épices (sel, poivre, thym, cannelle…)3 g
Allergènes présents dans cette version : Gluten. Vérifiez toujours les étiquettes.
Préparation
- 1
Couper les carottes, le céleri, l'oignon et les pommes de terre en dés de 1 cm. Émincer le chou.
- 2
Dans une grande casserole, chauffer l'huile et faire revenir l'oignon, les carottes et le céleri 5 minutes.
- 3
Ajouter les pommes de terre, le chou, les tomates et le bouillon. Porter à ébullition puis mijoter 20 minutes.
- 4
Ajouter les pâtes et cuire 8 à 10 minutes. Rectifier l'assaisonnement.
Valeurs nutritives non affichées : elles ne sont pas encore calculées à partir d'une base de données nutritionnelle fiable (ex. Fichier canadien sur les éléments nutritifs).