Popote
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Soupe-repas aux légumes — illustration générée

Illustration générée du plat; le résultat peut varier.

DînerSouperVégétarienÉconomiqueRéconfortant

Soupe-repas aux légumes

Une grande soupe de légumes et de pâtes qui se congèle bien.

Préparation

20 min

Cuisson

35 min

Difficulté

Facile

Portions
6

Coût estimé : 11,14 $ · 1,86 $ / portion (estimation, non vérifiée)

Ingrédients

  • Huile de canola15 ml
  • Carottes300 g
  • Céleri150 g
  • Oignons jaunes150 g
  • Pommes de terre300 g
  • Chou vert300 g
  • Tomates broyées796 ml
  • Bouillon de légumes1,8 L
  • Macaronis / pâtes courtes100 g
  • Épices (sel, poivre, thym, cannelle…)3 g

    Allergènes présents dans cette version : Gluten. Vérifiez toujours les étiquettes.

    Préparation

    1. 1

      Couper les carottes, le céleri, l'oignon et les pommes de terre en dés de 1 cm. Émincer le chou.

    2. 2

      Dans une grande casserole, chauffer l'huile et faire revenir l'oignon, les carottes et le céleri 5 minutes.

    3. 3

      Ajouter les pommes de terre, le chou, les tomates et le bouillon. Porter à ébullition puis mijoter 20 minutes.

    4. 4

      Ajouter les pâtes et cuire 8 à 10 minutes. Rectifier l'assaisonnement.

    Valeurs nutritives non affichées : elles ne sont pas encore calculées à partir d'une base de données nutritionnelle fiable (ex. Fichier canadien sur les éléments nutritifs).