Popote
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Quiche aux épinards et cheddar — illustration générée

Illustration générée du plat; le résultat peut varier.

DînerSouperVégétarienRéconfortant

Quiche aux épinards et cheddar

Se mange chaude ou froide, idéale pour les lunchs.

Préparation

15 min

Cuisson

40 min

Difficulté

Moyen

Portions
6

Coût estimé : 11,54 $ · 1,92 $ / portion (estimation, non vérifiée)

Ingrédients

  • Abaisses de pâte à tarte1
  • Œufs6
  • Lait 2 %250 ml
  • Fromage cheddar150 g
  • Bébés épinards150 g
  • Oignons jaunes100 g
  • Épices (sel, poivre, thym, cannelle…)2 g

    Allergènes présents dans cette version : Gluten, Lactose / produits laitiers, Œufs. Vérifiez toujours les étiquettes.

    Préparation

    1. 1

      Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Foncer une assiette à tarte avec l'abaisse.

    2. 2

      Faire revenir l'oignon haché 3 minutes, ajouter les épinards et cuire jusqu'à ce qu'ils tombent. Laisser tiédir.

    3. 3

      Fouetter les œufs, le lait, le sel et le poivre.

    4. 4

      Répartir les épinards et le fromage râpé dans la croûte, puis verser le mélange d'œufs.

    5. 5

      Cuire 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le centre soit pris. Laisser reposer 10 minutes.

    Valeurs nutritives non affichées : elles ne sont pas encore calculées à partir d'une base de données nutritionnelle fiable (ex. Fichier canadien sur les éléments nutritifs).