
Illustration générée du plat; le résultat peut varier.
DînerSouperVégétarienRéconfortant
Quiche aux épinards et cheddar
Se mange chaude ou froide, idéale pour les lunchs.
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Moyen
Portions
6
Coût estimé : 11,54 $ · 1,92 $ / portion (estimation, non vérifiée)
Ingrédients
- Abaisses de pâte à tarte1
- Œufs6
- Lait 2 %250 ml
- Fromage cheddar150 g
- Bébés épinards150 g
- Oignons jaunes100 g
- Épices (sel, poivre, thym, cannelle…)2 g
Allergènes présents dans cette version : Gluten, Lactose / produits laitiers, Œufs. Vérifiez toujours les étiquettes.
Préparation
- 1
Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Foncer une assiette à tarte avec l'abaisse.
- 2
Faire revenir l'oignon haché 3 minutes, ajouter les épinards et cuire jusqu'à ce qu'ils tombent. Laisser tiédir.
- 3
Fouetter les œufs, le lait, le sel et le poivre.
- 4
Répartir les épinards et le fromage râpé dans la croûte, puis verser le mélange d'œufs.
- 5
Cuire 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le centre soit pris. Laisser reposer 10 minutes.
Valeurs nutritives non affichées : elles ne sont pas encore calculées à partir d'une base de données nutritionnelle fiable (ex. Fichier canadien sur les éléments nutritifs).